Rasulullah ﷺ menasehatkan agar makan secukupnya. Dalam hadis disebutkan:
“Cukuplah bagi manusia beberapa suap yang menegakkan tulang punggungnya.”
(Al-Adab Al-Mufrad, no. 1270)
Makna & Nasihat:
Berlebihan membuat tubuh berat dan hati lemah. Makan sederhana memperkuat kesehatan, menjaga fokus, dan merupakan bentuk syukur atas nikmat Allah.